¿Sueñas con estar embarazada? Esto es lo que significa

Los vívidos sueños de las mujeres embarazadas

Siga los consejos comunes para dormir para las mujeres embarazadas, como evitar demasiado líquido antes de acostarse y practique técnicas de relajación para prepararse para la hora de acostarse. Y tenga la seguridad de que no hay investigaciones que sugieran que los sueños de miedo durante el embarazo tengan alguna influencia en la salud de su nuevo bebé.

De acuerdo con la hipótesis de la continuidad de los sueños, la menor calidad de las representaciones soñadas de bebés y niños al final del tercer trimestre podría ser paralela a la disminución de los movimientos fetales percibidos durante el día y la noche. En consecuencia, dado que el embarazo es un período importante de reorganización mental sobre los sentimientos, cogniciones y relaciones relacionadas con el yo y el feto, es de esperar que las mujeres embarazadas expresen estos sentimientos, cogniciones y relaciones en sus sueños. Algunos otros informan que del 30 al 62% de los sueños de las mujeres embarazadas se refieren al menos a uno de estos elementos maternos (Gillman, 1968; Van De Castle y Kinder, 1968; Winget y Kapp, 1972; Sered y Abramovitch, 1992) y que tales sueños aumenta en frecuencia con el avance de la edad gestacional. Los sueños de las embarazadas también son más negativos (Gillman, 1968; Nielsen y Paquette, 2007) y contienen elementos más masoquistas (es decir, desgracia, daño, amenazas ambientales) pero no actos más agresivos. Si bien la mayoría de las mujeres embarazadas informan un aumento de los sueños, más recuerdos de sus sueños al estar despiertos y trastornos del sueño, no todas las personas experimentan pesadillas o terrores nocturnos durante el embarazo. Las que corren mayor riesgo son las mujeres que ya están experimentando ansiedad por sus embarazos: aquellas que previamente han experimentado la pérdida del embarazo, tienen antecedentes de traumas o embarazos de alto riesgo. En total, las mujeres embarazadas reportaron 2.5 veces más pesadillas que las mujeres no embarazadas; estos sueños a menudo involucraban temas relacionados con el parto.

Este es tu cuerpo sin dormir

Algunas mujeres soñarán vívidamente con el sexo de su bebé o el nacimiento real y lo harán tan claro como el cristal que están convencidas de que así será para ellas. Por otro lado, algunas mujeres no tendrán sueños específicos y pueden sentir que no se les ha dado ninguna pista sobre su embarazo. Otras mujeres embarazadas, por otro lado, pueden tener sueños extraños e incluso pesadillas. Luego, el estudio exploró los temas típicos de los sueños de las mujeres embarazadas y no embarazadas. Los temas relacionados con el parto eran más comunes en los sueños de mujeres embarazadas, especialmente en el octavo y noveno mes de embarazo. Los sueños sobre problemas que ocurren durante el parto, amenazas al feto y problemas generales relacionados con el cuerpo humano también fueron más comunes durante el embarazo, independientemente del punto de gestación.

Un estudio encontró que el 80 por ciento de las nuevas madres informan que sus sueños fueron particularmente vívidos, extraños y detallados durante el embarazo. Los sueños pueden implicar imágenes aterradoras de la maternidad o amenazas inquietantes para la salud del bebé. Aunque esto es algo perfectamente normal, los sueños perturbadores elcredocatolico.com y, a veces, mórbidos pueden ser desconcertantes. Aún así, los sueños desagradables, especialmente los vívidos que ocurren durante el embarazo, pueden ser desconcertantes. Es posible que pueda reducir su frecuencia hablando con su médico sobre cualquier ansiedad relacionada con el embarazo, el parto o la maternidad.

Inicialmente, encontraron que las mujeres embarazadas soñaban con más frecuencia con representaciones de mujeres como madres y representaciones de bebés o niños, independientemente del tiempo de software mantenimiento gestación. Curiosamente, estas representaciones fueron más claras en las mujeres que estaban en el séptimo mes de embarazo, pero se volvieron menos claras en el octavo y noveno mes de embarazo.

El primer y segundo trimestre

Estos cambios hormonales, como sugiere un estudio en el Journal of Obstetric, Gynecologic and Neonatal Nursing, provocan despertares nocturnos más frecuentes, insomnio, sueño inquieto y más dificultad tanto para conciliar el sueño como para permanecer dormido, particularmente en el tercer trimestre. De hecho, un estudio de Medicina del sueño informó que el 100 por ciento de las mujeres embarazadas estudiadas se despertaban frecuentemente durante la noche. Junto con los cambios en sus ciclos de sueño, las mujeres embarazadas informan regularmente que sus sueños son más vívidos e intensos que antes de concebir, que recuerdan más de su contenido y que tienden a tener un tono más negativo que antes del embarazo.

El aumento de los malos sueños puede deberse en parte a cambios en la estructura del sueño. Por ejemplo, las mujeres embarazadas informan más despertares nocturnos que las mujeres no embarazadas. Estos despertares pueden permitir a las mujeres recordar más las experiencias de sus sueños. El contenido de los sueños durante el embarazo puede reflejar una colección diferente de experiencias y preocupaciones durante el día. Las mujeres embarazadas sueñan con frecuencia con el feto, por ejemplo, y la ansiedad asociada con las posibles complicaciones del parto puede provocar pesadillas. Aproximadamente el 80% de las mujeres con una pérdida de embarazo anterior informa tener sueños ansiosos asociados con los resultados del parto.

• En el presente estudio, el primer objetivo fue comparar los sueños recolectados prospectivamente de mujeres embarazadas nulíparas, al comienzo y al final del tercer trimestre, con los de mujeres no embarazadas en varias medidas diseñadas para evaluar la RMM en sueños.
• También desarrollamos medidas para evaluar la calidad de las representaciones de bebés o niños (es decir, la intensidad de la interacción con la madre y el nivel de separación de la madre) y su valencia (es decir, el bebé representado negativamente y / o en peligro) .
• Finalmente, evaluamos si el número de MMR y la calidad de las representaciones del bebé / niño cambiaron en las últimas etapas del embarazo (es decir, desde el séptimo al octavo y noveno mes de embarazo).
• Varias de estas medidas se basaron en la conceptualización teórica integral de Stern de la organización mental específica de la futura madre que él denomina la «constelación de la maternidad».

Los jueces también notaron más sentimientos negativos en los sueños de parto, especialmente en el octavo y noveno mes de embarazo. En general, los estudios descriptivos muestran que es muy común que las mujeres embarazadas sueñen con el embarazo, el parto y el feto. Según un estudio, al menos un tercio de los sueños de embarazo se refieren a uno de estos temas y su frecuencia aumenta gradualmente a lo largo de la etapa gestacional (Blake y Reimann, 1993; Jones, 1978). Muchos de estos sueños traducen las preocupaciones típicas del embarazo, como las amenazas potenciales para el bebé, la integridad física de la mujer misma o las preocupaciones sobre las habilidades parentales.

Es posible que la disminución de estas representaciones en el octavo y noveno mes se deba a una reducción del movimiento fetal durante el sueño. (El número de movimientos fetales espontáneos y despertares nocturnos provocados por los movimientos fetales es mayor durante el séptimo mes, pero luego disminuye hasta el parto). Otra posibilidad es que durante los últimos meses del embarazo, los sueños se desplacen más hacia temas de maternidad, ya que esto se convierte en el una preocupación más importante, mientras que al principio del embarazo una mujer puede estar más concentrada en el feto en desarrollo. Finalmente, las mujeres embarazadas pueden dedicar tiempo a pensar en su bebé, dar a luz y su nueva vida con un niño. Es normal que estos pensamientos, fantasías y miedos aparezcan en sueños y, a veces, en pesadillas. Otro hallazgo importante del presente estudio es que entre aquellas mujeres que soñaban con bebés o niños, la calidad de estas representaciones fue menos específica a fines del 3er trimestre que a principios del 3er trimestre y los grupos de mujeres no embarazadas. Como ha sugerido Stern, este declive podría reflejar la necesidad de que la mujer «deshaga» sus representaciones para evitar la decepción cuando se enfrenta al «niño real» después del nacimiento.