Los 5 síntomas más extraños del embarazo

Los problemas gastrointestinales son comunes durante el embarazo y, en su mayor parte, no representan un riesgo grave para la salud. Sin embargo, si experimenta algún síntoma, debe informar a su médico. Él o ella podrá ayudarlo a controlar sus síntomas, monitorearlo para ver si los síntomas empeoran y determinar si se requiere tratamiento adicional.

Esto se debe a la hinchazón abdominal, que comienza desde los primeros días después de la concepción y puede durar hasta bien entrado el primer trimestre. Aproximadamente el 25% de las mujeres embarazadas presentan un leve sangrado durante el primer trimestre. Al principio del embarazo, las manchas leves pueden ser una señal de que el embrión fertilizado se ha implantado en su útero. Pero si tiene sangrado intenso, calambres o dolor agudo en el abdomen, llame al médico.

Pero necesita controlar la necesidad de consumir azúcares refinados. Las bebidas carbonatadas y los jugos de frutas endulzados también contienen altos niveles de jarabe de maíz de fructosa, que contribuye a la hinchazón. Elija jugos de frutas frescas de albaricoques, plátanos y duraznos para satisfacer su antojo de dulces laoracionasanjose.com y bebidas gaseosas. Evite masticar chicle y alimentos adelgazantes, ya que contienen sorbitol, que puede causar gases e hinchazón durante el embarazo. Necesita su recuento diario de calorías y comer comidas más pequeñas será difícil durante el embarazo. Sin embargo, esto ayuda a reducir la sensación de hinchazón.

Y para compensar las comidas más pequeñas, debe comer con frecuencia. Dividir la comida en seis comidas pequeñas en lugar de tres comidas pesadas evitará sobrecargar su sistema digestivo y nutrir también a su bebé. Las legumbres como los garbanzos, las lentejas, el garbanzo verde y los gandules son excelentes fuentes de fibra. Pero la ingesta excesiva de alimentos ricos en fibra puede provocar un estómago gaseoso.

¿Crees que estás embarazada? Esto es lo que debe hacer a continuación

Si siente que está experimentando gases más de lo normal, lleve un registro de los alimentos que consume y el volumen de gases experimentados. Cuando queda embarazada, el nivel de progesterona aumenta, lo que hace que los músculos intestinales del cuerpo se relajen. Se necesita un elcredocatolico.com 30% más de tiempo para que los alimentos se muevan por el tracto intestinal durante el embarazo. Por lo tanto, hay más tiempo para que se acumule el gas y terminará sintiéndose más hinchado y con gases. Un poco de esfuerzo de tu parte y podrás tener un embarazo feliz y cómodo.

Si está embarazada y siente mucho gas doloroso, reducir estas cosas puede ayudar a aliviar algo de ese dolor. Su cuerpo produce una mayor cantidad de la hormona progesterona durante el embarazo. Esta hormona relaja los músculos lisos de todo el cuerpo, lo que hace que los alimentos se muevan más lentamente a través del tracto gastrointestinal. Dado que la comida no se digiere tan rápido, se estreñirá, lo que provocará hinchazón. Además, el gas permanece en los intestinos, lo que empeora la hinchazón con un exceso de gas que causa eructos y flatulencias vergonzosas. Esta es la misma hormona responsable de la fatiga excesiva que pronto experimentará durante su embarazo. Muchas mujeres se sorprenden al saber que incluso en las primeras etapas del embarazo, es posible sentirse y lucir embarazada de varios meses.

• Afortunadamente, existen algunas acciones que puede tomar para apoyar su salud digestiva y ayudar a aliviar, y posiblemente incluso prevenir, estos síntomas digestivos.
• Las comidas abundantes, así como los alimentos grasos o picantes, son causas comunes de acidez estomacal relacionadas con los alimentos.
• La acidez, el estreñimiento, los gases y la hinchazón son síntomas comunes de la digestión relacionados con el embarazo.
• Si bien es posible que deba eliminar algunos alimentos de su dieta para controlar los gases, asegúrese de tener una fuente adecuada de los nutrientes que faltan, como hierro, calcio, proteínas y vitaminas.

El tiempo de inactividad es una parte importante de una rutina

Diferentes problemas gastrointestinales responden a diferentes tratamientos, por lo que su médico podrá sugerirle la mejor opción para usted. descargarplusdede.com Algunas personas que son sensibles a los lácteos se vuelven muy flatulentas y algunas personas simplemente no pueden manejar el repollo.

Es diferente para todos, por lo que un diario de alimentos puede ser muy útil para ayudarla a descubrir qué alimentos son difíciles de digerir para su cuerpo y podrían causarle gases durante el embarazo temprano. Si ya probó estos consejos y aún experimenta hinchazón y gases frecuentes al principio del embarazo, lleve un diario de alimentos y controle qué alimentos parecen provocarle más gases. Todo el mundo tiene un sistema digestivo único, por lo que las causas de la hinchazón durante el embarazo pueden no ser las mismas para todos los demás. Masticar chicle y fumar atraen aire al estómago, lo que puede aumentar los gases durante el embarazo temprano.

Sin embargo, en algunas personas, la dieta con fibra podría ayudar a aliviar los gases y la hinchazón. Algunos alimentos pueden causar gases malolientes e hinchazón en algunas mujeres embarazadas. Sí, la hinchazón ocurre al final del embarazo debido al crecimiento del útero y al aumento hormonal. La cavidad uterina ocupa más espacio en la cavidad abdominal, empujando aún más el estómago y afectando la digestión. Esto hace que se sienta más hinchado después de las comidas. Como resultado, también experimentará acidez, acidez o estreñimiento.