Hacer

La mayoría de los rayos X de diagnóstico emiten mucho menos de 5 rads, que es el límite de lo que la FDA sugiere que una mujer embarazada debería estar expuesta. Si su médico cree que es realmente necesario, para su propio bienestar o el de su bebé, obtener uno durante el embarazo, entonces es muy poco probable que los niveles bajos de radiación de rayos X sean dañinos. Sin embargo, si puede esperar con seguridad para obtener una radiografía hasta que nazca su bebé, probablemente esa sea la mejor manera de hacerlo. Para la mayoría de las mujeres embarazadas, el ejercicio de bajo impacto es una excelente manera de sentirse mejor y ayudar a preparar el cuerpo para el parto.

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Aumentar una cantidad adecuada de peso durante el embarazo ayuda a que su bebé alcance un tamaño saludable. Sin embargo, aumentar demasiado o muy poco peso puede provocar problemas de salud graves para usted y su bebé. Los expertos en salud dicen que lo más probable es que las radiografías sean seguras durante el embarazo.

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Desafortunadamente, las “náuseas matutinas” pueden durar todo el día y afectan aproximadamente a las tres cuartas partes de las mujeres embarazadas durante el primer trimestre. Si tiene un caso más leve, algunas medidas relativamente simples pueden ser suficientes para ayudar. Intente comer comidas y refrigerios pequeños y frecuentes y limítese a los alimentos suaves a temperatura ambiente. Las bandas de jengibre y de acupresión funcionan para algunas mujeres.

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Posted: Sun, 29 Nov 2020 22:00:00 GMT [source]

El ejercicio de bajo impacto aumenta la frecuencia cardíaca y la ingesta de oxígeno al tiempo que lo ayuda a evitar acciones repentinas o discordantes que pueden estresar sus articulaciones, huesos y músculos. A menos que su médico le indique lo contrario, limítese a hacer ejercicio de bajo impacto. algas-marinas.com Para las mujeres con embarazos saludables, no existen riesgos significativos. Sin embargo, las mujeres que tienen embarazos difíciles, especialmente que involucran su sistema cardiovascular, podrían verse comprometidas por un vuelo aéreo y deben discutir cualquier plan de vuelo con su médico.

Si no está aumentando el peso que necesita, es posible que le aconseje que ingiera más calorías. Si está aumentando demasiado de peso, es posible que deba reducir las calorías. Sus necesidades también dependen de si tenía bajo peso, sobrepeso u obesidad antes de quedar embarazada, o si va a tener más de un bebé. El consumo de alimentos saludables y bebidas bajas en calorías, particularmente agua, y la cantidad adecuada de calorías puede ayudarlos a usted y a su bebé a ganar la cantidad adecuada de peso. Según los expertos, aumentar demasiado de peso durante el embarazo aumenta las posibilidades de desarrollar diabetes gestacional e hipertensión durante el embarazo. También aumenta su riesgo de diabetes tipo 2 y presión arterial alta en el futuro.

Si tiene sobrepeso u obesidad cuando queda embarazada, sus probabilidades de tener problemas de salud iglesia-cristiana.com pueden ser aún mayores. También podría tener más probabilidades de tener una cesárea (cesárea).