Hacer

El fumar no solo causa cáncer y enfermedades cardíacas en las personas que fuman, sino que fumar durante el embarazo aumenta el riesgo de bajo peso al nacer. Los bebés con bajo peso al nacer tienen un mayor riesgo de tener problemas de salud poco después del nacimiento. Además, algunos estudios han relacionado el bajo peso al nacer con un mayor riesgo de problemas de salud en el futuro, como presión arterial alta y diabetes. Las mujeres que fuman durante el embarazo tienen más probabilidades que otras mujeres de tener un aborto espontáneo y tener un bebé con labio leporino o paladar hendido, tipos de defectos de nacimiento.

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Además, las madres que fuman durante o después del embarazo ponen a sus bebés en mayor riesgo de síndrome de muerte súbita infantil. Los medicamentos que usa, incluidos los medicamentos o suplementos de venta libre, a base de hierbas y recetados, también pueden ingresar al cuerpo de su bebé. Se sabe que muchos medicamentos y hierbas causan problemas durante el embarazo, incluidos defectos de nacimiento. En el caso de algunos medicamentos, no sabemos mucho sobre cómo pueden afectar el embarazo o el feto en desarrollo. Esto se debe a que los medicamentos rara vez se prueban en mujeres embarazadas por temor a dañar al feto. Para la mayoría de las futuras mamás sanas que no tienen ningún problema relacionado con el embarazo, el ejercicio es un hábito seguro y valioso.

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Cuando consume alcohol o drogas, las sustancias químicas que ingiere o respira en los pulmones atraviesan la placenta y entran a su bebé. Esto pone a su bebé en riesgo de sufrir problemas como muerte fetal, bajo peso al nacer, defectos de nacimiento, problemas de comportamiento y retrasos en el desarrollo. Fumar cigarrillos es muy perjudicial para su salud y también podría afectar la salud de su bebé.

No beba alcohol

  • Poco y con frecuencia es lo mejor para equilibrar el azúcar en sangre.
  • Una gran cantidad de proteínas en su dieta también proporcionará los componentes básicos que su bebé en crecimiento necesita.
  • Lo mejor es distribuir sus entrenamientos a lo largo de la semana.
  • “Muchas mujeres se sienten consternadas por el hecho de que sus esfuerzos por seguir una buena dieta antes de quedar embarazadas se ven frustrados porque solo pueden comer tostadas secas durante los primeros días.
  • Y si no puede enfrentarse a las frutas, pruebe a beber batidos o jugos para mantener sus niveles de vitaminas.

El abuso por parte de su pareja puede comenzar o aumentar durante el embarazo y puede dañarla a usted y a su bebé por nacer. Las mujeres que sufren abusos a menudo no reciben la atención prenatal que necesitan sus bebés. El abuso por parte de la pareja también puede provocar un parto prematuro y bebés cursospara.net con bajo peso al nacer, muerte fetal y del recién nacido y homicidio. Si es víctima de abuso, es posible que recurra al alcohol, los cigarrillos o las drogas para ayudarlo a sobrellevar la situación. El consumo de alcohol y drogas ilegales durante el embarazo amenaza la salud de su bebé por nacer.

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Al igual que esos cambios de estilo de vida, un nuevo bebé es un gran instigador para poner en orden sus hábitos alimenticios. Los antojos son esperados y permitidos, pero querrá hacer un esfuerzo para mantener su dieta lo más equilibrada posible. Aunque esté comiendo para dos, su aumento de peso debe ser razonable; las libras son apropiadas si tiene un peso promedio. Un plan de alimentación vegetariano durante el embarazo puede ser saludable. oracionesasanalejo.com Considere la calidad de su plan de alimentación y hable con su profesional de la salud para asegurarse de que está consumiendo suficiente calcio, hierro, proteínas, vitamina B12, vitamina D y otros nutrientes necesarios. Su profesional de la salud también puede indicarle que tome vitaminas y minerales que lo ayudarán a satisfacer sus necesidades. Es difícil emocionarse con la nueva vida que está creciendo dentro de ti si le temes a tu pareja.

Ve a dormir de lado en el tercer trimestre

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Posted: Sat, 28 Nov 2020 00:00:00 GMT [source]