Gas e hinchazón en el embarazo

Llame a su médico si no puede dejar de vomitar o no puede retener ningún alimento. Las personas normalmente expulsan gases una docena de veces al día. Pero cuando está embarazada, puede eructar o expulsar gases con mucha más frecuencia, o tener que desabrocharse los pantalones para aliviar la hinchazón, incluso semanas antes de que comience a aparecer. Más adelante en el embarazo, su útero estufas-electricas.com en crecimiento llena su cavidad abdominal, lo que ralentiza aún más la digestión y empuja su estómago, lo que la hace sentir aún más hinchada después de comer. ¿No eres fanático de los síntomas del embarazo como gases e hinchazón? Consuma comidas pequeñas y regulares y manténgase alejado de los alimentos que causan gases como los alimentos fritos, los dulces, el repollo y los frijoles.

¿Cuándo ocurre la hinchazón durante el embarazo?

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Comer y beber lentamente evitará que trague el exceso de aire (luego usará esta técnica cuando alimente al bebé), y la ropa holgada lo mantendrá cómodo. Las clases de yoga también pueden ayudar a calmar las cosas. Si los gases del embarazo son muy intensos, hable con su médico antes de tomar medicamentos. El aumento dramático de la hCG después de la implantación da como resultado síntomas tempranos del embarazo como software transportes náuseas y vómitos. ¿Por qué algunas mujeres embarazadas se mueren por la mera idea de comer mientras que otras pueden guardar una comida de seis platos? Con mayor frecuencia, esto se siente como una sensación de ardor sordo en la parte superior del abdomen, el pecho o la garganta. Las comidas abundantes, así como los alimentos grasos o picantes, son causas comunes de acidez estomacal relacionadas con los alimentos.

Convierta tres comidas regulares al día en cinco o seis comidas más pequeñas al día para que su cuerpo pueda digerirlas más fácilmente. También trate de comer más despacio para tomar menos aire lasaromaterapias.com cuando coma. La inhalación de aire produce burbujas de gas en el estómago. Incluso puede sentir un dolor abdominal incómodo cuando se combina con el gas producido al digerir los alimentos.

Las náuseas son uno de los síntomas más comunes del embarazo. Es el resultado de cambios hormonales en su cuerpo y puede durar todo el primer trimestre. Las náuseas suelen empeorar por la mañana (de ahí el nombre «náuseas matutinas»). Para calmar las náuseas, pruebe a comer bocadillos pequeños, suaves o ricos en proteínas y beba sorbos de agua, jugo de frutas claro o ginger ale. Es posible que desee hacer esto incluso antes de levantarse de la cama. Las náuseas en sí no son motivo de preocupación, pero si son graves o simplemente no desaparecen, pueden afectar la cantidad de nutrición que recibe su bebé.

La acidez, el estreñimiento, los gases y la hinchazón son síntomas comunes de la digestión relacionados con el embarazo. Afortunadamente, existen algunas acciones que puede tomar para apoyar su salud digestiva y ayudar a aliviar, y posiblemente incluso prevenir, estos síntomas digestivos. Finalmente, el gas no le hará daño a usted ni a su bebé y es solo una molestia mientras está embarazada. Si bien es sueñoss.net posible que deba eliminar algunos alimentos de su dieta para controlar los gases, asegúrese de tener una fuente adecuada de los nutrientes que faltan, como hierro, calcio, proteínas y vitaminas. Y siempre consulte a su médico cuando tenga dudas para asegurarse de que no esté sucediendo algo más grave. Cuanto más coma en una comida, más tiempo permanecerá en su tracto digestivo y producirá más gas.