Cómo aliviar el viento doloroso durante el embarazo

A veces, su nariz sabe cuándo está embarazada antes que usted. Como ocurre con la mayoría de los demás síntomas del embarazo, puede culpar a los niveles elevados de hormonas por este síntoma. Algunos de los ejemplos clásicos incluyen el olor a cigarrillos, perfumes o lociones específicos y alimentos. Por ejemplo, tal vez el olor de la panadería en el camino solía despertarte con la boca agua, pero ahora simplemente te revuelve el estómago. Los niveles más altos de progesterona no solo ralentizan el proceso de digestión y causan hinchazón, sino que también hacen que varios músculos, como los del tracto digestivo, se relajen. Estos músculos relajados no tienen prisa por hacer pasar materia a través de los intestinos o eliminar los desechos del cuerpo; esto conduce al estreñimiento. Por esa razón, la dificultad con el infame «número dos» también puede ser uno de los primeros signos notables de embarazo.

Tómese las cosas con calma con los alimentos ricos en fibra y difíciles de digerir como los frijoles, evite las bebidas gaseosas y los alimentos grasos y salga a caminar para ayudar a que las cosas avancen. Si come rápido, es probable que esté tomando mucho aire con cada bocado. Eso puede asentarse en su estómago para formar burbujas de gas y causar hinchazón. Planee tres comidas pequeñas con dos o tres refrigerios en el medio.

Si ya probó estos consejos y aún experimenta hinchazón y gases frecuentes al principio del embarazo, lleve un diario de alimentos y controle qué alimentos parecen provocarle más gases. Todo el mundo tiene un sistema digestivo único, por lo que las causas de la hinchazón durante el embarazo pueden no ser las mismas para todos los demás. ¿Por qué el exceso de viento es un problema tan grande cuando estamos esperando? Bueno, en realidad depende de la hormona del embarazo, la progesterona. Durante el embarazo temprano, los niveles de progesterona aumentan y uno de los efectos de esto es relajar el tejido del músculo liso en el estómago y los intestinos.

Las mujeres embarazadas que consumen marihuana probablemente sean ellas mismas

El resultado es viento, hinchazón y dolor en el estómago, especialmente después de comer. La razón principal por la que su cuerpo produce más gases durante el embarazo es porque tiene mucha más progesterona, una hormona que relaja los músculos de todo el cuerpo, incluido el tracto digestivo. Estos músculos relajados ralentizan la digestión, lo que puede provocar gases, hinchazón, eructos y flatulencias, y generalmente crean sensaciones incómodas en el intestino, especialmente después de una gran comida. Lo siento, pero esa sensación de haber comido demasiado que ha estado experimentando es un síntoma del embarazo que probablemente empeorará a medida que su útero se expanda y presione el estómago y los intestinos.

Estoy embarazada?

Los gases dolorosos durante el embarazo son bastante comunes. A menudo es causada por la expansión del útero y el aumento de progesterona. Lleve un registro de lo que está comiendo y evite actividades que aumenten los gases. Algunas personas que son sensibles a los lácteos se vuelven muy flatulentas y algunas personas simplemente no pueden manejar el repollo. Es diferente para todos, por lo que un diario de alimentos puede ser muy útil para ayudarla a descubrir qué alimentos son difíciles de digerir para su cuerpo y podrían causarle gases durante el embarazo temprano.

Es un poco doloroso para ti, pero consuélate al saber que tu bebé no se da cuenta de la incomodidad de la hinchazón del embarazo y los otros síntomas del embarazo que estás experimentando. La progesterona hace que el tejido muscular liso de su cuerpo se relaje. Esto ralentiza la digestión, lo que le da a los nutrientes de los alimentos que ingiere más tiempo para ingresar al torrente sanguíneo y llegar a su bebé. La mala noticia es que esta digestión más lenta durante el embarazo puede hacer que se sienta hinchada y le provoque elcredocatolico.com uno o dos calambres. Es más, el útero en expansión ejerce una presión cada vez mayor sobre el recto, lo que puede causar estragos en el control de los músculos y provocar el paso de un viento fuerte. Con frecuencia conocida como indigestión ácida o reflujo ácido, la acidez estomacal asociada con el embarazo puede hacer que su pecho se sienta en llamas. Esto se debe a que las mismas hormonas que expanden el útero también relajan la válvula entre el esófago y el estómago, lo que provoca un dolor intenso conocido como acidez.

Los antojos de alimentos

Comienza el primer día de su último período, incluso antes de que esté realmente embarazada, y dura hasta el final de la decimotercera semana. Es un momento de gran anticipación y de cambios rápidos tanto para usted como para su bebé. Sin embargo, el dolor de estreñimiento durante el embarazo puede ser un signo de algo grave. Llame a su médico si experimenta síntomas de estreñimiento durante el embarazo como sangre en las heces, pérdida de peso, dolor intenso al defecar y estreñimiento durante más de dos semanas. Si tiene gases durante el embarazo, pruebe algunos trucos sencillos de dieta y estilo de vida para aliviar la presión en su intestino.

La mayoría de las mujeres obtienen el hierro que necesitan de sus vitaminas prenatales. Pero si el análisis de sangre del embarazo temprano muestra que tiene niveles bajos de hierro, su médico puede recetarle un suplemento de hierro. Esto a menudo se resuelve con un gemido, y por una buena razón: los suplementos de hierro pueden provocar estreñimiento, que a su vez puede contribuir al dolor causado por los rinoplastiaweb.net gases durante el embarazo. Beber mucha agua puede ayudar, al igual que tomar un ablandador de heces para el estreñimiento aprobado por un médico. La actividad física durante el embarazo es saludable para su digestión y ayuda a su cuerpo a liberar gases, lo que alivia la hinchazón. El ejercicio también puede ayudar a prevenir el estreñimiento, reducir la hinchazón y mantener el gas circulando por su cuerpo.

• Incluso puede sentir un dolor abdominal incómodo cuando se combina con el gas producido al digerir los alimentos.
• La inhalación de aire produce burbujas de gas en el estómago.
• Cuanto más coma en una comida, más tiempo permanecerá en su tracto digestivo y producirá más gas.
• También trate de comer más despacio para tomar menos aire cuando coma.
• Convierta tres comidas regulares al día en cinco o seis comidas más pequeñas al día para que su cuerpo pueda digerirlas más fácilmente.